photo／Adobe Stock
爪の一部が白くなる…もしかして〈深刻な病気〉のサインかも？医師が解説
爪に現れる深刻な病気のサインとは？医師が解説します。
爪にも現れる？意外と知らない〈糖尿病〉のサインとは｜医師が解説
糖尿病の初期段階では、多くの人は自覚症状がないとされていますが、身体にさまざまな変化をもたらします。医師が解説します。
〈意外と知らない〉肝臓が出すSOSとは？爪や尿などに現れるサインは｜医師が解説
肝臓に関して心配な症状があり、以下に挙げるサインが見受けられる場合には、最寄りの消化器内科クリニックや肝臓専門医などを受診して、相談してみましょう。
爪が黄色くなるだけじゃない…「黄色爪症候群」になりやすい人の特徴とは？医師が解説
「黄色爪症候群」とは爪だけに出る症状ではありません。それはどのような病気で、どんな人が発症しすいのか、医師が解説します。
「最近、爪が割れやすい…」それは栄養不足のせい？不足しがちな5つの栄養素とは｜管理栄養士が解説
爪が割れると、服や髪に引っかかったり、肌が傷ついたりと、地味にストレスを感じてしまいますよね。爪が割れる原因はさまざまですが、その中のひとつに「栄養不足」が挙げられます。割れにくい爪を目指すには、どのような栄養素を補えばよいのでしょうか。今回は、爪が割れやすい方に不足しがちな栄養素について解説します。
【体が硬い人はこれだけやって】たった４つのストレッチで体が変わる！40代以降の基本の柔軟体操
【筋トレなし・運動なし】下腹ぽっこりはほぐしだけで解消できる！10日でお腹がスッキリする「腸腰筋ストレッチ」
【寝る前１分】寝転がってバンザイするだけ！自律神経が整って翌朝驚くほどスッキリ
「年を取れば衰える」は思い込みだった？ 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点
【下腹を凹ませたいならこれ！】きつい運動なし、呼吸だけでラクラク下腹凹ませ「腹横筋を鍛える呼吸」
