スマホ疲れ・ドライアイを防ぐ！40・50代からの目を守る食べ方【管理栄養士が解説】

パソコンやスマートフォン、テレビ、タブレット…現代において目を使う機会はとても多く、目を酷使しています。視力の低下やドライアイなどに悩まされる方も多いのではないでしょうか？今回は目の健康のために取り入れたい栄養素と効率の良い食べ方について紹介していきます。

急に視力が落ちたと感じるあなたへ【日本一目がいい博士】が教える「アイマスク瞑想」

目は一生ものです。何歳になっても「よく見える目」でいられるように、今日から、あなたに合った視力改善方法を実践していきましょう！裸眼視力2.0の日本一目がいい博士、平賀広貴（ひらが ひろき）先生の著書『最新の視力研究で導き出した 何歳からでも目がよくなる方法』（アスコム）より内容を一部抜粋してご紹介します。

【目の疲れと首こりは関連していた！】ただもむだけで目も首もすっきり軽くなる「後頭下筋群ほぐし」

パソコンやスマホの画面を見る機会が多い現代。視力に関わらず、多くの人が目や首の疲れを感じていると思います。本日は、作業の合間に取り入れて欲しい簡単なケアを紹介します。

「視力の低下を放置すると目が悪くなる」ウソ？それとも本当？眼科医が解説

「視力の低下を放置すると目が悪くなる」と聞くと皆さん心配になるのではないでしょうか。おそらく、幼稚園や小学校などの眼科の学校検診で視力異常指摘されたが、本当に眼科を受診しないといけないかどうか悩まれる親御さんも多いのではないでしょうか。 逆に大人が、このまま視力を放置していて良いのかどうか同じような悩みがある場合もあるかも思いますので、そのようなことに関してお話をしたいと思います。

老眼・白内障・緑内障…加齢による目の病気と目の老化対策｜薬剤師が解説

目の不調は加齢によって現われるものが多く、予防のためにもアンチエイジングの視点から目の健康を考えることが必要です。また、若々しい目を保つことは、心身の若返りにもつながります。この記事では、病気から目を守る“目のアンチエイジング”の方法について解説します。