ヨガとチョコとダンスが生き甲斐！インスタで話題の102歳『踊るおばあちゃん』に学ぶ幸せ長寿の秘訣

「欠かせないのは毎朝のヨガと毎食後のチョコ、そして人生のスパイスはダンス！」今アメリカで、ある100歳超えの女性がSNSをきっかけにテレビに出演するなど話題となっている。

朝ごはんは“早め”が長寿のカギになる！｜『朝食時間が1時間遅れるごとに死亡リスクが上昇』と判明

「朝ごはんは一日の活力源」とよく言われるが、その“時間帯”まで気にする人はそれほど多くないかもしれない。しかし、最新の国際共同研究で、朝食を遅く食べることが死亡リスクの上昇と関連する可能性があることが明らかになった。

世界の長寿地域「ブルーゾーン」・認知症がほとんどないギリシャの島民がよく飲む2つの飲み物とは？

世界でも特に長寿の人が多いことで知られるギリシャのイカリア島。島民は平均寿命が長く、しかも認知症の発症率が極めて低いのが特徴だ。その秘密は、食生活やライフスタイルにあると言われているが、今回注目したいのは島民が愛飲する2つの飲み物である。

世界の長寿エリア「BLUE ZONE」と百歳人に見る、ヨガとの共通点｜栗尾モカの更年期大学#13

「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー『The Blue Zones（ブルーゾーン） 2nd Edition（セカンドエディション） 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール』が話題です。

沖縄・やんばる発のローカル映画が問いかける「豊かさと幸せ」―世界のブルーゾーンとの共通点とは？

沖縄本島北部のやんばる地域を舞台に、地産地消の食と人とのつながりをテーマに描くロードムービー『HAPPY SANDWICH～幸せのサンドウィッチ～』が日本と世界各国で上映され話題を呼んでいます。映画制作に至った背景や食を通して今、見直したいことをエグゼクティブプロデューサー・大朝將嗣さん、プロデューサー・大朝まりあさんに語っていただきました。