『わたしの風に乗る目覚めのレッスン〜風の時代のレジリエンス(説話社)』
Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/9月の運勢
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。
Sayaの星占い(おひつじ座)/9月の運勢【焦りは落ち着くも、仕事や人間関係に取り組んで】
Sayaの星占い(おうし座)/9月の運勢【人間関係では依存気味? 経済面では緊張感もありそう】
Sayaの星占い(ふたご座)/9月の運勢【責任が重くなるなか、ひとりの時間が欲しくなる】
Sayaの星占い(かに座)/9月の運勢【木星の恵みの中で、成長の機会が加速。完璧主義は手放して】
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方|管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く!股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
朝一杯のコーヒーが血管を傷つける?医師が実践する『血管に優しい』朝のルーティン
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ!管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは?
【体が勝手に痩せていく】腰に負担をかけずにできる!秘密の簡単エクササイズ