「執着心がやどりがちな思い出の品々」どう向き合い、どう捨てる？断捨離提唱者やましたひでこが指南

断捨離しようとして作業を始めても、手が止まってしまうことありませんか？特に、思い出の品々を手放すのは、かなりの葛藤が…。どうしたらストレスなく手放せるのでしょうか。断捨離提唱者やましたひでこさん監修のムック『スムーズに進む！ 漫画・はじめての断捨離』（宝島社・刊）から、抜粋してご紹介します。

断捨離は単なる片づけではない。断捨離提唱者やましたひでこが語る、手放すことで訪れる変化とは

体を神殿ととらえるヨガ哲学は、「住まいを整える」という日常生活にも落とし込むことができます。本特集では、ヨガを通して暮らしと心を整える方法を一緒に考えていきましょう。まずは断捨離の第一人者で断捨離ヨガの指導者でもあるやましたひでこ先生に、ヨガに通じる断捨離の奥義と手放すことで訪れる変化を伺いました。

モノを上手に手放すために罪悪感を向き合いたどり着いた考えとは？#わたしのサステナブルウィッシュ

引っ越しに伴い4月からコツコツとモノの整理を始め、たくさんのモノを手放しました。モノを手放す時に、多くの人が抱く感情が”罪悪感”かもしれません。何を隠そう私もその一人。「まだ着る機会があるかもしれない」「新しい家に住めばこのインテリアは使えるかも」「長年使ったから愛着があって…」これらの気持ちも一種の罪悪感ではないでしょうか。今回の「＃わたしのサステナブルウィッシュ2022」のチャレンジは、モノを上手に手放すための罪悪感との向き合い方についてお話したいと思います。

片付け＝捨てる、ではない！片付けのプロが教える【片付けの真理】とは

どうしてもモノが多いと、捨てることも含めて、手放すことは不可欠です。収納スペースには限界がある。快適な暮らしは手放してこそ始まります。だからと言って、片付けを、捨てることと考えると、苦痛が伴うのは事実です。「まだ使えるのに捨てるなんて」「そもそも捨てるのが苦手」なのに頑張って捨てようとしたら、しかも大量、そりゃしんどくなります。ラクに手放せるようになる、片付けの真理をお届けします。

「モノを所有してはいけない」わけじゃない！ヨガ的に考える"マキシマリスト"という暮らし方について

『マキシマリスト』を一言で表すと「最大限のモノを所有して生活する」と一言で言えるかもしれません。それだけ聞くと「ごちゃごちゃしている？」とイメージを持つ方もいるのではないでしょうか。けれど実際は「好きなモノに囲まれることでその幸福度を高める」というのがマキシマリストの最大の行動原理になります。「手放す」と言うイメージの強いヨガでは、モノも”手放さなければいけない”と思いがち。けれど、実際はモノを所有する上で”欲がなければ”所有してもOKと説かれています。