「胸がドキドキする」「すぐに息切れ」それ病気のサインかも？考えられる病気は｜医師が解説

危険な動悸症状や息切れとは？医師が解説します。

息苦しい、息切れ、動悸の多くは情動（感情）の乱れが原因！？呼吸神経生理学の医師が説く改善法

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。息苦しい、息が切れる、呼吸が乱れる、動悸がする…などの症状を感じて、「肺や心臓に不調があるのでは？」と不安になる更年期世代も少なくないと思います。医師で呼吸神経生理学の専門家に、息切れ、動悸の改善法を聞きました。

呼吸の浅さはさまざまな不調につながっている→たった10秒で呼吸が深くなる！八の字肋骨ほぐし

呼吸が浅くなると、様々な健康の不調につながっていることはご存じでしょうか？逆に言うと、呼吸を深くするだけで、いい効果もたくさんあります！

疲れやすい、階段で息切れする…スタミナ不足の現代人におすすめ｜心肺機能を高める「呼吸改革」とは

コロナ禍で運動不足になり、ちょっと走っただけで息切れしていませんか。現役スポーツドクターの二重作拓也先生が教える、「呼吸」を用いたトレーニングで疲れにくい体を手に入れましょう。

いつも体が重だるい＆疲れやすいのは呼吸のせい？体のだるさスッキリ改善エクササイズ

ちょっと動いただけで疲れやすかったり、体が重だるく感じてしまうことはありませんか？そんな時こそ呼吸を見直してみると良いかもしれません。今回は座ってできる簡単エクササイズ＆セルフケアをご紹介しますので、ぜひ呼吸を意識しながらやってみてください。