ヨガ＆ワインがアメリカで密かなブームに？イベントが人気を集める理由

一見、かけ離れたヨガとお酒。実はこの2つを組みあわせたイベントがアメリカ女性の間で人気を集めているそう。

ヨガ＋瞑想後に一杯！LAで人気のビール工場イベント

運動後のビールのおいしさは格別！　ゴクッと一口飲んだ後は、心の底から至福の声が出るはず。そんな超おいしいビールが堪能できる、ヨガイベントがロサンゼルスのダウンタウンにあるんです。

ヨガをしている人が若々しくて美しいのはなぜ？アンチエイジングとヨガの関係

「ヨガをしている人って、なぜかキラキラしている」「キレイなモデルさんや女優さんは、みんなヨガをやっている」そんなイメージをお持ちではないですか？女性だったら、いつまでも若々しくキレイでいたいもの。アンチエイジングは永遠のテーマですね。ヨガのインストラクターの中には、実際の年齢よりも若く見える人がたくさんいます。なぜ、ヨガにはアンチエイジング効果があると思われるのでしょうか？それは、ヨガが人の内面にもたらす変化に関係がありそうです。

リフトアップに効果的！顔ヨガメソッド「こめかみストレッチ」でアンチエイジング

顔の緊張をほぐすエクササイズ＝顔ヨガは、日頃あまり意識しない表情筋を鍛えることで、肌がきれいになったり、フェイスラインがシャープになる効果があるほか、ヨガを深めることにも役立ちます。リフトアップに効果的な「こめかみストレッチ」を、顔ヨガ講師の間々田佳子先生と市川未来先生に教えてもらいました！