白髪や抜け毛が増えてきた…。伝統医療アーユルヴェーダに学ぶ「白髪抜け毛を防ぐ食事のポイント」

アーユルヴェーダはインド5000年の予防医学といわれ、WHO（世界保健機関）においても認められてい東洋医学です。自然療法の叡智が詰まったアーユルヴェーダを、心身トラブルの予防と改善のために、日常生活の中にどのように取り入れたらよいか、アーユルヴェーダ専門家である新倉亜希先生に教えていただきます。

「どんどん白髪が増える…」白髪対策のために40・50代が避けるべきNGな食べ物とは？

ふと鏡を前にして髪の毛をセットしていると、白髪が気になってきた経験はありませんか？髪の毛は見た目のイメージにも関係してくる顔の一部です。実は食べ物の選び方でも白髪がどんどん増えてしまいます。白髪を増やさないために避けるべき2つの食べ物と白髪の予防方法について管理栄養士が解説します。

髪が細くツヤがない、ボリュームが出ない…女性の髪の悩みを改善するには？薬剤師が解説

「髪がパサつく」「髪が細くツヤがない」「抜け毛が増え、髪が薄い、ボリュームが出ない」など加齢とともに髪のトラブルに直面する女性が多いようです。肌と違って目に見えにくい頭皮。ダメージを受けても“痛い”とは言わない髪。効果的なヘアケアと髪への気配りで、健康で美しい髪を手に入れましょう。この記事では、健康で美しい髪を保つ方法を解説します。

【ジメジメした季節の頭皮お悩みに…】頭皮のベタつきやムレ、においを解消！最新頭皮ケアアイテム７選

気温も湿度も上昇し、頭皮のベタつきやムレ、においなど、不快感やトラブルが出やすい季節。放っておくと、毛髪の状態にも影響を与えてしまうことも。快適な頭皮と健やかな毛髪を育むための頭皮ケアについて、美髪＆育毛専門サロン RESALON（アールイーサロン）の店長 丁子さんに教えていただきました。

【顔のシワ・たるみ予防に効果】頭皮をほぐして表情筋引上げ！－５歳若見えを叶える「頭皮マッサージ」

刻まれたシワは人生の年輪と言うけれど、女性は何歳になっても若々しくいたいのが本音です。この連載では、顔のシワやたるみ、ショボショボ目元の原因になる目の疲れを和らげるセルフケアをヨガ講師の西川尚美先生が紹介します。顔周りの悩みが減ると表情が明るくなり、人に会うのも楽しくて生活にハリが生まれるはず。