廣田なお先生
10月13日から10月25日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの？」「おすすめのヨガポーズは？」13日ごとにお届けします！
クジラが見えるヨガスタジオで極上の休日を｜世界自然遺産・屋久島の「アナンダチレッジ」
海と山に囲まれパワースポットとしても人気の屋久島は、日本における世界自然遺産の第1号で、人気アニメ映画の舞台になったともいわれる神秘と自然あふれる島です。そんな屋久島でヨガをしたら、よりパワーチャージできそうです。
ヨガ後の疲労回復や代謝UPに！人気ヨガインストラクターが選ぶ4種のリカバリドリンク
2018年は例年稀に見る酷暑...特に疲労が溜まりやすい外出、運動前後に飲みたいドリンクとは？ヨガジャーナル本誌でもおなじみ、人気ヨガインストラクターに聞いてみました。
世界のユニークな女性限定ヨガリトリート10選
ちょっと遅い夏休み、秋の大型連休、年末年始のお休み、はたまた来年の夏の計画を考えているあなた。世界各地で開催されている女性限定のユニークなリトリートをご紹介。世界中からあつまった人々とプラクティスしながら女性同士の持つパワーを感じよう。
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方｜管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く！股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
朝一杯のコーヒーが血管を傷つける？医師が実践する『血管に優しい』朝のルーティン
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ！管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは？
【体が勝手に痩せていく】腰に負担をかけずにできる！秘密の簡単エクササイズ
