廣田なお先生
10月13日から10月25日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの？」「おすすめのヨガポーズは？」13日ごとにお届けします！
クジラが見えるヨガスタジオで極上の休日を｜世界自然遺産・屋久島の「アナンダチレッジ」
海と山に囲まれパワースポットとしても人気の屋久島は、日本における世界自然遺産の第1号で、人気アニメ映画の舞台になったともいわれる神秘と自然あふれる島です。そんな屋久島でヨガをしたら、よりパワーチャージできそうです。
ヨガ後の疲労回復や代謝UPに！人気ヨガインストラクターが選ぶ4種のリカバリドリンク
2018年は例年稀に見る酷暑...特に疲労が溜まりやすい外出、運動前後に飲みたいドリンクとは？ヨガジャーナル本誌でもおなじみ、人気ヨガインストラクターに聞いてみました。
世界のユニークな女性限定ヨガリトリート10選
ちょっと遅い夏休み、秋の大型連休、年末年始のお休み、はたまた来年の夏の計画を考えているあなた。世界各地で開催されている女性限定のユニークなリトリートをご紹介。世界中からあつまった人々とプラクティスしながら女性同士の持つパワーを感じよう。
鉄不足を防ぐ！朝、納豆と一緒に食べたい鉄分野菜3選｜管理栄養士が解説
ツナ缶を混ぜるだけ！だるさ・眠気を防ぐ「血糖値を乱さない朝ごはん」
「炭酸水」と「ゼロコーラ」、ダイエット中に選ぶならどっち？管理栄養士が本音で比較
【たった5分で変わる】ウエストがみるみる引き締まる「魔法のプランク」
【前屈できない＝痩せにくい】下半身がみるみる痩せる！股関節ストレッチ
