認知症のリスクも低下？アーノルド・シュワルツェネッガー（76歳）「食物繊維」の可能性について語る

ボディビルのレジェンドとしても知られるハリウッド俳優のアーノルド・シュワルツェネッガー（76歳）は健康に対する知識が深い。自身のニュースレター『The Pump Daily』では、フィットネス、栄養、ウェルネスのテーマを中心にファンに最新の情報を届けている。

研究結果が示唆【認知症のリスクを減らし脳を6歳若返らせる？！】古代中国の「太極拳」の健康効果とは

オレゴン研究所の最新の研究によれば、古代中国の武道である“太極拳”が認知症のリスクを軽減する可能性が示唆された。

【最新の研究から明らかに】「コーヒーかす」のある成分が、認知症やパーキンソン病を救う可能性

最新のアメリカの研究によると、私たちが毎日のように楽しんでいるコーヒーのかすに驚くべき健康効果が隠れていることがわかった。コーヒーかすに含まれるある成分が、アルツハイマーやパーキンソン病などの神経変性疾患から脳細胞を守る可能性が明らかになったのだ。

研究結果が示唆【ウォーキングは、体重増加、乳がんや認知症の予防に有効】ジム・屋外どちらがよい？

毎日体を動かすなら、ウォーキングに勝るものはない。ウォーキングは手軽で、続けやすく、道具を使わないので、どんなに忙しいスケジュールにも取り入れやすい。屋外で新鮮な空気や日光を浴びることは様々なメリットがあるものの、時には屋内で歩く方が良い場合もある。そこで今回紹介する屋内ウォーキングVS屋外ウォーキングの長所と短所をそれぞれ知っておけば、ウォーキングを一層活用できること間違いなし！

【認知症患者が急激に増加…なぜ？】認知症専門医に聞く「認知症の早期発見のため今からできること」

加速的に進む高齢化に伴い、近年は認知症の患者数が急激に増加。高齢者の4人に1人が認知症だと言われる時代です。総合東京病院の認知症疾患研究センター長・羽生春夫先生は、「認知症の7割にのぼるアルツハイマー型認知症は、40～50代から始まる」と語ります。アルツハイマー型認知症のメカニズムや予防のために今できることなどを、羽生先生にお話をお聞きしました。