その【鬱っぽさ・メンタル不調・不安症】は栄養不足が原因かも？！栄養とメンタルの深い関係｜医師監修

以前から社会問題にもなっている鬱やメンタルの問題。心や精神の状態によって行動が左右され、日常生活に影響を及ぼし、中には取り返しのつかない事をしてしまう場合もあります。このような鬱やメンタル不調は、実は栄養状態と深い関わりがあるのです。

「健康診断で【脂質異常症】との結果が…」生活改善をせずそのまま放置するとどうなる？医師が解説

健康診断の結果に書かれた「脂質異常」という言葉。脂質異常に対して何もしないと体はどうなってしまうの？医師が解説します。

乳がん治療がセクシャルウェルネスにもたらす、知られざる影響｜ウーマナイザーと独大学が研究を開始

乳がんで失うものは、体の機能だけではありません。乳がんサバイバーの女性が、医師にも親しい人にも言えず密かに悩んでいること、それがセクシャルウェルネス（性の健康）です。乳がんの治療後、性的興奮やオーガズム障害などの、性機能障害を抱え、パートナーにどう思われるか不安、それによる変化など、身体的・精神的に負担を抱えている人は、少なくなくありません。

息苦しい、息切れ、動悸の多くは情動（感情）の乱れが原因！？呼吸神経生理学の医師が説く改善法

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。息苦しい、息が切れる、呼吸が乱れる、動悸がする…などの症状を感じて、「肺や心臓に不調があるのでは？」と不安になる更年期世代も少なくないと思います。医師で呼吸神経生理学の専門家に、息切れ、動悸の改善法を聞きました。

血糖値が高いときはどんなものを食べたら良い？おすすめの食べ物ランキング｜管理栄養士が解説

健康診断で血糖値が高いといわれて、気になっている方もいらっしゃるかもしれません。そのままにしていると糖尿病やその他の病気につながる可能性があるため、早めに対策したいですよね。 ほとんどの場合、血糖値が高くなるのは食事や運動などの生活習慣が大きく関わっているとされています。そのため、食生活を見直して改善することが重要です。 食事では糖質の摂りすぎに注意しつつ、栄養バランスを意識することが基本となります。そうはいっても「血糖値を下げるのに役立つ食べ物はないかな？」と思う方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回の記事では、血糖値が高いときに役立つかもしれない食べ物をランキングでご紹介します。