弱いからじゃない。がん診断後の不安を理解し、上手につき合う方法【精神腫瘍学の専門家がアドバイス】
がんと診断されると誰もが動揺し、経験したことのない不安にかられます。苦しみを一人で抱えず、ピンクリボン月間を機にがんと心の問題に向き合ってみませんか。がん診断後の心の変化や不安とのつき合い方について、精神腫瘍学の第一人者である名古屋市立大学病院の明智龍男先生にうかがいました。
不安な気持ちと上手につきあうには? 乳がんサバイバーのためのヨガ
乳がんになると、乳房切除や抗がん剤の副作用による脱毛といった外見の変化、治療や再発の不安から生じるストレスとのつきあい方が課題に。治療中に衰えた筋力の向上に加え、うつむいた心のケアに役立つ乳がんサバイバーのためのヨガをご紹介。
【乳腺外科医がアドバイス】治療で後悔しない、振り回されない「医療と医療情報との上手なつき合い方」
インタビュー連載「乳がんと向き合う」では、意外と知らない「乳がんのこと」、「乳がんについての正しい知識」を、啓発運動を行う乳腺科医師たちで結成された一般社団法人BC Tubeに伺ってきました。そBC Tubeが、2023年3月に「上手な医療のかかり方アワード」で厚生労働省医政局長賞を受賞。そこで今回は、これまでの活動の振り返りと、医療と医療情報とのつきあい方についてインタビューしました。
乳がんサバイバーの女性たちが起こした「フラット」ムーブメントとボディポジティブ
ボディポジティブは体型にまつわるものだけではなく、手術・治療などで身体に変化があった人にも心強いものになります。乳がんサバイバーの女性たちが起こした「フラット」ムーブメントをご紹介します。
乳房、ちゃんと触ってる?乳腺科医が啓発する【ブレストアウェアネス】とは #乳房と向き合う
美容のためのバストケアには関心があるけれど、乳房の健康となると意識が疎かになりがちです。でも乳がんと診断される人は年々増えているのが現実。なぜ健康なうちから乳房に意識を向ける必要があり、意識を向けるとは具体的に何をすることなのか。啓発運動を行う乳腺科医たちで結成された「BC Tube編集部」に話を伺うインタビュー連載「乳房と向き合う」がスタート。意外と知らない「乳房のこと」そして「乳がんについての正しい知識」を学びます。
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
「冷凍うどん」と「パスタ」、痩せたい人が選ぶべきはどっち?管理栄養士が徹底比較
納豆に、ただ足して混ぜるだけ!睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」|管理栄養士が解説
「あぐらが苦手」「股関節が硬い」そんな人でもみるみる股関節が柔らかくなる【ひと工夫加えたキャット&カウ】
朝おにぎり1個でも大満足!お腹が空きにくい組み合わせ4選|管理栄養士が解説