【12/3開催】東京タワーで朝ヨガしよう！ASAYOGA Maiko Akutagawa
東京タワー展望台で行う朝ヨガ。12月3日は、「ヨガジャーナル日本版」でも活躍中の人気ヨガインストラクター芥川舞子さんが登場！
自分を生かすヨガと出会う場所｜鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
マンツーマンレッスンはハードルが高そう…。でも、鈴木伸枝先生のパーソナルヨガスタジオは、ヨガを始めるのが不安だったり、セルフケアを怠りがちな人にこそ訪れてほしい場所。清々しい空間でヨガと体への思いを伺いました。
ダウンドッグで肩や腕が痛いへのアドバイス｜ポイントは肩甲骨！
日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんによる連載。今回は、ベーシックなポーズのひとつである「ダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）」についての質問に答える。
【終了】佐藤ゴウさんによる年末恒例・108人限定太陽礼拝108回
今年を締めくくるのにふさわしいイベント。ぜひ参加してみて！
【運動嫌いだけど痩せたい】ランニングよりも効果あり！「ある部分を伸ばす」だけで自然と痩せる体になる
「コーヒーは腎臓に悪い？」管理栄養士・カフェオーナーが最新ガイドと近年の研究から考える、腎臓と珈琲のつき合い方
〈東京→岩手 移住〉大好きなCAを辞めて岩手移住。選択は正しかった？ #暮らしの選択肢
40代から見直したい“腎臓をいたわる食べ方”と10分でできる「サバ缶」レシピ｜管理栄養士のレシピ
【効果実証済み】肩がほぐれるとこんなに変わる！寝たまま簡単！肩に効くほぐしワザ
