あなたは大丈夫…？「HSP」かくれ繊細さん１５の限界サインと対処法｜精神科医が解説

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「部屋が汚い！」は、うつの始まり？放置すると重度のうつになる可能性も…精神科医が解説

うつに気づくためのサインとは？精神科医が解説します。

自分ならできる！「自己効力感」をアップさせる秘訣とその驚くべき効果【精神科医が解説】

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睡眠時間が長すぎると認知症になりやすい？認知症にならない睡眠とは｜精神科医が解説

寝すぎると認知症リスクが高まる？精神科医がそのメカニズムと対策を教えます。

【精神科医が推奨！】休日も仕事の事が頭から離れない…時に試してほしい対処法3選

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