顔の歪み・ほうれい線対策｜表情筋をゆるめるセルフケア【30秒動画】

女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）ではヨガのポーズの入る前のセルフケアにしっかり時間をとっています。体を動かす準備、伸ばす準備をしっかり行うことで、身体の硬い人でもりきみなくポーズに入りやすくなります。特に寒くなる季節は、徐々に身体をゆるめてしなやかに動かしていくことで、腰痛などの怪我の予防にもつながります。今回は、冷たい外気にさらされて強張りやすくなっているお顔のセルフケアをを動画付きでお伝えします。

お金をかけない整形？「ぷくっとした涙袋」のための眼輪筋トレーニング

近年涙袋を表現するための専用メイク用品が各化粧品メーカーで発売されています。コロナ禍によって目元のメイクに力を入れている方も多いのではないでしょうか。今回は表情筋トレーニングによって作る方法をご紹介します。

おでこにシワを作らずに目を大きく見開ける？できない人はやってみて！目力を取り戻す表情筋の筋トレ

最近まぶたが下がってきた気がする、アイラインが引きにくい、そんなお悩みを抱えている方はぜひチェックしてみてください。当てはまった方は改善するためのトレーニングがあるのでトライしてみてくださいね！

【意外！二重顎になる３つの理由】原因を解消して最短でフェイスラインをシャープにする３ステップ

ふと下を向いた時に二重顎を発見⁉︎ というショックな経験はありませんか？太った？たるんだ？いえいえ、原因は意外なところにあります。最短で二重顎を解消してシャープなフェイスラインに戻しましょう！

【たった1分】フェイスラインすっきり！マスク中もできる小顔ヨガ

マスク生活といえどもランチタイムなど人前でマスクを外すタイミングはありますよね。マスクを外した顔にも自信が持てるように日頃から小顔ヨガを取り入れましょう。