5分で叶える！脇のハミ肉をなくして、バストアップを叶えるエクササイズ

脇のハミ肉が胸の脂肪になったらいいのに...そう思って今回のエクササイズを考えました。座ったままでもできる5分間エクササイズなのでぜひやってみてください。

【伸ばして揺らすだけ】バストアップはもちろん、お腹まわりもスッキリ「肩甲骨ユラユラはがし」

有名モデルや著名人からも支持される、"ほぐして"緩めて"鍛える"ことでみるみるカラダが変わるLOLOYOGAメソッドを紹介。生活の中のほんのわずかなスキマ時間の30秒でもカラダを正しく動かすことでみるみるカラダは変わってくれるんです。短い時間でも毎日カラダを動かすことを習慣にしていきましょう！

【猫背に悩む人必見！】美姿勢とバストアップが同時に叶う「胸をそらすだけ」小胸筋ストレッチ

デスクワークなどで長時間両手が身体の前にある状態が続くと、肩が内側へ入りやすく巻き肩や猫背などの姿勢悪化に繋がりやすくなります。今日はそんな姿勢の改善に効果的なストレッチを紹介します！ バストアップ効果など嬉しい相乗効果もあるので、ぜひお試しください。

40代からでもバストアップ出来る！ 猫背&巻き肩解消にも効果的「短時間で出来る簡単エクサ」

バストと姿勢は実はお互いに大きく影響し合っています。猫背&巻き肩は常にバストが垂れている状態。今回は簡単に出来る背中と胸へのアプローチからバストアップにつなげていくエクササイズをご紹介します。

年齢のせい…じゃない？バストダウンの意外な原因【たった1分】しおれた胸を復活させる簡単ストレッチ

最近、バストダウンに悩んでいませんか？心当たりがあったとしても、「年齢のせい」「太ったから」「胸は脂肪だから仕方がない」「補正下着で形を整えるしかない」と無意識に思っていませんか？そもそも「私ってバストダウンしてるのかな？」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。それでは、どのような状態がバストダウンに当たるのか見ていきましょう。