世界の超ラグジュアリーなヨガ・リトリート9選
すべてが揃った誰もが憧れる9つのヨガの旅を集めてみた。1000万以上のプランも！？予算オーバーだとしても、想像してみるのも楽しいよね？リトリートにどっぷり浸かる夢の国へ、世界中からの招待状をあなたに。
女子一人旅、アーユルヴェーダ体験記（1）スリランカ・南インド13日間の旅｜渡航前編
都内在住OLのミサが、たった一人で訪れたスリランカ、南インドの旅。本場のアーユルヴェーダで体質改善したい！という願いを叶えるための体験記を紹介。これからリトリート旅行を考えている人は必見の連載がスタート。
女子一人旅、アーユルヴェーダ体験記（２）スリランカ滞在編
都内在住OLのミサが、たった一人で訪れたスリランカ、南インドの旅。本場のアーユルヴェーダで体質改善したい！という願いを叶えるための体験記を連載形式で紹介。第二回目となる今回は、 スリランカ国内で初めてアーユルヴェーダを導入したリゾートでもある「バーベリン・リーフ・リゾート」滞在編をお届けします。
夜めかぶを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方｜管理栄養士が解説
ビタミンE不足を防ぐ！朝、おにぎりに入れたい意外な具材とは？管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ！朝のトーストに足すだけで鉄分を補える食材とは？管理栄養士が解説
血糖値スパイクを防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意！】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」
