【やらないと損】二重顎＆ストレートネックを改善！一石二鳥の首定番ストレッチ

二重顎とストレートネックは現代人の首周りの代表的なお悩みです。二重顎は首の下に溜まったお肉が気になるし、ストレートネックは肩や首への負担の原因になっています。そこで今日はこの代表的な首の2つのお悩みを一気に解決する首の定番ストレッチをご紹介します。首の位置が改善されれば、二重顎はスッキリでデコルテが美しくなり、肩こり・首こりも楽になります。やらない手はない！一石二鳥の首ストレッチ、ぜひ一緒にやっていきましょう。

【太ってないのに二重あご…涙】カギは「胸鎖乳突筋」｜毎日３分でできる二重あごすっきりストレッチ

自分の写真を見て、「あご周りの形が変わったな」と思った経験はありませんか？ デスクワークやスマホを長時間見てうつむき姿勢が続くと、その二重あごはさらに悪化することも…。毎日たった３分でできる二重あご解消ストレッチをご紹介します。

【即効！あごラインが引き締まる】たったこれだけ？ 伸ばす動きで二重あご解消「オトガイ筋ほぐし」

最近、二重あごが気になる。今はマスクで隠せているけど、外すのが少し怖い…なんて方はいらっしゃいませんか？今日は簡単にできる二重あご解消法をご紹介します！

あご下がたるむ原因は「肩の位置」？二重あごを改善するエクサ2つ

寒い季節は、ついつい下を向いて背中を丸めがち。その姿勢、二重あごの原因になっているかもしれません。姿勢を正して二重あごを改善していきましょう！

【二重あご】原因は首のコリ？「胸鎖乳突筋」をほぐす2ステップの簡単セルフケア

最近顔のたるみが気になる…。写真に写った二重あごを見てショック！そんな悩みはありませんか？もしかしたらそれは、硬く強ばってしまった、首の筋肉が引き起こしたのかもしれません。今回は、二重あご＆たるみ解消に大切な筋肉「胸鎖乳突筋」をほぐす、簡単なセルフケアをご紹介します！首コリ、肩コリも同時に改善できるので一石二鳥です。気になる人は、ぜひ試してみませんか？