この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
南国の木々に囲まれて体側を支えに大開脚!|ヨガポーズ写真集vol.169
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
180度の美開脚!浮き立つ筋肉に惚れ惚れ|ヨガポーズ写真集vol.168
弓なりにしなる!強い体幹と柔らかな背で支える後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.167
柔らかな股関節!負荷を加えた前屈ポーズにトライ|ヨガポーズ写真集vol.159
柔らかな股関節!水面に映る美後屈|ヨガポーズ写真集vol.147
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方|管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く!股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
鉄不足を防ぐ! 朝、ゆで卵に、組み合わせて食べると良い食材とは? 管理栄養士が解説
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ!管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは?
腸がどんどんキレイになる!朝、トーストにのせたい意外な食材とは?管理栄養士が解説