弓なりにしなる!強い体幹と柔らかな背で支える後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.167

belleyogatokyo

弓なりにしなる!強い体幹と柔らかな背で支える後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.167

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!

空を見上げて胸をひらくポーズ

庭園に佇む木々をバックに、「三日月のポーズ」を披露してくれたk__0__yogiさん。曇天の下で咲き誇る花のように、元気よくプラクティス! 背中を反ると思われがちなポーズですが、ポイントは「後ろ足のつま先から指先を遠くに引っ張り合うイメージ」を持つことだそう。

 

おうちで美後屈ポーズ

窓から差し込む陽光を浴びて、気持ちよく胸をひらくbelleyogatokyoさん。体の自由を奪わない深いカッティングのウェアを身にまとい、柔軟性を深めます。レッグウォーマーを着用することで、足先はポカポカ。筋力が必要なポーズながら、余計な力みは手放してリラックス。

 

海をバックに「踊り神のポーズ」

海沿いのスタジオで、プラクティスに励むmaiwalifeさん。長い手足を軽々と伸ばし、強い体幹でポーズをキープ。雄大なビーチを一望できる大きな窓は、日当たりも抜群! 逆光を利用して、こんなシルエット写真を楽しむこともできちゃいます!

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう? お楽しみに!

Text by Satomi Mizuno

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ヨガジャーナル日本版編集部

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