エアリアルヨガ
Aerial Yoga

天井から吊るされたハンモックのような布に体をあずけて、重力に逆らわらずに行うヨガ。ぶら下がる半重力の中でポーズをとることで隅々まで体を伸ばすことができ、効率よく柔軟性を高めることができる。体を逆さにするポーズも多く存在するため、停滞していた血液の流れを促したり血行促進を図ることが可能になる。

その他の呼び名

空中ヨガ

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