有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。

漫画『メンタル強め美女白川さん』に学ぶ、「私は私、可愛く強く!」生きるためのヒント

【更年期女性の不眠に】体温を上げて自律神経をととのえる「寝付き」をよくする2つの体操

悪夢を頻繁に見る人は睡眠不調に陥っている…試してほしいシンプルで効果的な対処法|睡眠コーチが回答

9人に1人が乳がんになる時代|カイリー・ミノーグなど…乳がんを乗り越えたセレブたちの体験談

【音楽が手術後の鎮痛剤に!?】その有益性を研究結果が示唆!

夜中に目が覚めてしまう人は肉体疲労が足りない?今日からできる、2つの対策|睡眠コーチが回答

【歯周病は心臓発作や高血圧を引き起こす?!】「オーラルケア」が長生きのための賢い投資になる理由

不規則な食生活、送っていない?40代・50代女性に多い「胆石症」なりやすい人の特徴は|医師が解説

【漫画】数日かけて子育ての目標を話し合い。理想の生活を送るために節約に向き合うことに

【漫画】見て見ぬふりをしてきた「将来のお金の不安」夫婦で話し合って共通の目標を持つまで

「寝る前の水分」もしかして多すぎかも?夜中に目が覚める人が見直して欲しい習慣は|睡眠コーチが解説

【がんサバイバー対談】「1分1秒を大事にしたい」がんによる喪失感と死に向き合った先に見つけたもの

【がんサバイバー対談】共に30代でがんに罹患、絶たれた日常「キャンサーロスト」を抱えて生きるとは

親の介護やいざという時は、もう目の前かも。子世代がすぐに始められる〈むずかしくない〉親の終活

吸水ショーツが人気の「Bé-A」から新たに登場した温活ショーツに注目!毎日はきたくなる理由は

【漫画】大地震を機に本格的な生前整理スタート!手放すモノがなくなった結果、意外なメリットが

【漫画】未来と災害に備えて生前整理を開始。不用品を手放して気づいたこと

「30歳で子宮摘出」「一夫多妻制導入」少子化対策で失言が続くのはナゼ?

【運動時間を1日5分追加するだけで血圧が下がる!?】やり方のポイントは?研究結果から考察

「本気で痩せたい」人ほど要注意?!ダイエット難民を増やす人気SNS投稿の5つの特徴