
LGBTQ +当事者たちに寄り添う、本物の“アライ”になりたい?共感力を高める「インナーワーク」

「寝ても寝ても疲れが抜けない」疲労タイプ別のケアとおすすめポーズ|押さえるべき3つのポイント

【くびれがない…】その原因は骨盤のゆがみかも?1日5分でできるゆがみ解消くびれダンス

脂肪だけじゃなかった!二の腕が太くなる意外な原因と対策

「生理前になると顎に必ずニキビが…」顎の大人ニキビに悩んでいた私が実践して変化を感じた3つのこと

You are what you eat. ハワイで野菜を育てる究極のサステナブルライフ

話題の入浴法「ウチととのい」|ととのうためのコツを“サウナ教授” に聞いて試してみたところ…
PR
【多様化するアメリカのヨガ文化】新しい時代に引き込み、変化をもたらす「ヨガの変革者たち」

【柔軟性アップの裏技】理学療法士が伝授!拮抗する「大腿四頭筋」を縮めて腿裏を伸ばす「前屈練習法」

【初夏の養生】重だるさを予防しよう!憂鬱な梅雨時期が快適になる「アーユルヴェーダ的セルフケア」

もうすぐ60歳になるトム・クルーズが実践している、5つの「しない」習慣とは

【腰肉が落ちない意外な原因は?】頑固な腰肉がスッキリ!1日1分の筋膜はがし

あなたは大丈夫?肩こり予備軍になっているかもしれない「合掌のポーズ」をおさらい

梅雨の溜まった疲れに!たことセロリのガーリックスープ

肌を変えるにはクレンジングを見直そう!クレンジングの選び方とおすすめオーガニックコスメ

【たった2ポーズで脚が軽くなる!】パンパン脚がスッキリするママのためのヨガポーズ2選

ゆったりとリラックスしながらおしゃれ見えを叶える!tejasから新作ヨガウェアが登場

国際ヨガの日祝賀イベント「国会議員のためのヨガ」、議員ヨガ連盟・印大使館、在日ヨガ団体と共同開催

何もないのにつまずくのは老化のサイン?老化防止はスネをケアしよう!簡単エクササイズ

【脚を伸ばして座るだけ!】体幹を鍛える&太ももを引き締める座り方「長座」のコツ