
Sayaの星占い(おとめ座)/1月の運勢【不安や疑いを離れ、大切な人たちにコミットしたくなるとき】

Sayaの星占い(てんびん座)/1月の運勢【役割にハマりやすい前半。後半は楽しみたい気持ちが増大】

Sayaの星占い(さそり座)/1月の運勢【地域の付き合いと自分の時間のバランスがテーマに】

Sayaの星占い(いて座)/1月の運勢【経済的なことに関心が。ワクワクを追いかけたくなるとき】

Sayaの星占い(やぎ座)/1月の運勢【天体が次々に到来! 自己肯定感も上がるなか、お金に向き合って】

Sayaの星占い(みずがめ座)/1月の運勢【作業や仕事に集中する年末年始。つながりの豊かさを再確認】

Sayaの星占い(うお座)/1月の運勢【守護星の海王星が頭上を去る。星のビッグイベントが月末に!】

「朝バナナ」で腸がよろこぶ!痩せ腸を作るバナナの食べ方|管理栄養士が解説

更年期女性にとって年末年始はしんどい季節。おススメの過ごし方は?疲れやすい季節だからこそ、「回復の順番」が大切という話

年末、時間がない人へ。ここだけ整えれば“ちゃんとして見える”3つの場所

ドイツ発ドクター・シュトゥルムが手掛ける噂のコスメ「STRUM」

「足先が冷えて眠れない」→その冷え、筋肉不足が原因かも?“温まる脚”を育てる簡単2ステップ

日常の体のクセを一発でリセット!寝るだけで体が開く【バンザイがっせき】

なぜ40代〜50代女性は「冬むくみ」が出やすい?血流が末端まで行き渡る「体ぽかぽかストレッチ」

冬は血流が滞りやすい。だからこそ!肩甲骨や背中の血流を促す〈座ったまま〉コリほぐしエクササイズ

【漫画】大量の書類!子どもの宿題や課題、どう管理する?自作の管理表の紹介も

【3分】肩こり・腰痛に効く。硬くなった背骨まわりの筋肉をスッキリほぐす〈座ったままエクササイズ〉

私は「当たり前」を取り戻した。2025年の私に起きた、静かで大きな変化|連載 #こころをほどく

しつこい冷え体質…原因は股関節の硬さ?全身ぽかぽか!巡りを良くする股関節ストレッチ3選

年末イベント太りにはこれが効く!効かせる動きで脂肪を撃退「全身痩せるポーズ」