HOROSCOPE
1月23日から2月4日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
![1月23日から2月4日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦]( https://images.yogajournal.jp/article/71666/Vz8ZtqCwr2y7jEpGMnVCtOu7rkWYqcjeuIsMjJTZ.jpeg )
![湯浅香子](https://images.yogajournal.jp/writer/LcMr3rKatrAIhmbtjlXt9kKJ7dpSv0s7zZo4L9RH.jpeg)
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この13日間におススメのヨガのポーズは 牛の顔のポーズです。
このポーズは少し難易度が高いのですが、現代人のほとんどの人が悩んでいるであろう「猫背」にも効果的です!
毎日使っているスマホやパソコンで疲れている首、肩もストレッチ出来ます。また、二の腕の引き締めや冷え性、軽い腰痛、座骨神経痛にも効果的。
全身の疲労回復やバスト&ヒップアップも出来ます。この期間は「笑顔」でいることで特にLuckyを引き寄せますので、ストレス解消やリラックス効果もあるこのポーズを活用してくださいね。
占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスター kokoのブログにて紹介。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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