11月19日から12月1日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 11月19日から12月1日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2020-11-19
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おすすめのヨガポーズは「ワシのポーズ」

ワシのポーズ
ワシのポーズ photo by YJ US

ワシのポーズは集中力が高まるポーズ。自分の潜在意識、顕在意識、超意識を繋ぎ自分を統合するのに一役買ってくれます。
そこがきちんと繋がると自分の中に自己肯定感、充実感、安心感、安定感が広がりますよね。
もちろん、肩こりの緩和、背中のストレッチ、二の腕の引き締め、下半身の強化や、むくみ解消にも効果的です♪

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスター kokoのブログにて紹介。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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