LIFESTYLE

ジム通いを３ヶ月も続けられなかった私が、ヨガを続けられた理由

何度も入会し続かなかったジム。そんな時にヨガに通ってみたら続けられた。インストラクターになって気づいた、ヨガが続けられる理由。

続かないのには理由がある

ジムに通い始めるほとんどの理由が、ダイエットや運動不足解消だと思います。私もこの理由でジムに何度も通っていたことがありました。

しかし、毎度のごとく

１ヶ月目はほぼジムに通い、

２ヶ月目からはペースが落ち、

３ヶ月目は会費だけを払って、

４ヶ月目に退会。

この繰り返しでした。

こうなってしまう理由は大きく２つありました。

１ヶ月目では頑張るのでそれなりに変化も出ています。が、パーソナルトレーナーをつけているわけではないので、次何を目指せばいいのか、何をモチベーションにしたら良いのかがわからず、ジムに行っても「何をしよう？」という時間が増え、徐々に通わなくなったのです。

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