HOROSCOPE

4月25日から5月7日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦

湯浅香子 2020-04-25

おすすめのヨガポーズは「猫の背伸びのポーズ」

この13日間におすすめのヨガのポーズは「猫の背伸びのポーズ」です！今は気分的にも明るくなれないところがありますが...猫を見てみてください。「どこ吹く風」で過ごしていますよね。初心者の方にもトライしやすいポーズですのでぜひ毎朝の習慣にしてみましょう！上半身の全体的なストレッチ効果、首、肩凝りや肩甲骨回りの凝りの改善、そして何より猫背の改善が期待できます！スマホやパソコン仕事に目も手も疲れ、背中は丸まっていく一方。猫になりきって思い切り背伸びをすることで、ストレスも解消されそうです。

この期間は「癒し」という意味もありますので、アロマキャンドルやバスソルトなどで癒されてくださいね！

次は2020年5月8日にお会いしましょう！

占い監修／湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスターKOKOのブログにて紹介。

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