役割を見つけると人生は輝き始める｜ケン・ハラクマさんのメッセージ

役割を見つけると人生は輝き始める

新しい年を迎えて、はや一カ月。新たな挑戦にワクワクしている人も、思うように羽ばたけず停滞気味の人も、どんな状況でも「役割」を見つけることで、毎日はベネフィットに満ちていきます。今回のキーワードは、「ダルマ」（自分の役割）です。役割というと、第三者に対する自分の役目をイメージしますが、役割とは、自分に対してどう生きるかを見つけることです。

困難な状況にいる人は、自分の価値観を持って前向きに生き、ルーティーンな日々を送っている人は、身近なことに楽しみや価値を持って生きる。それが、その人の役割になります。役割を見つけることで、人生の輝きは増していきます。なぜなら、やりがいや責任感、可能性に挑戦する喜びや周りへの感謝が生まれ、ベネフィットを見つけやすくなるからです。

ただし、人は生まれたときから役割が定められていると思い込み、それは何かと探し求めていてはなかなか見つかりません。ましてや、天から言葉が降ってくるわけでもありません。探すことでも、待つことでもなくこれだと思うことを自分で作り出すことが大切です。

役割を見つけるためには、やらねばならないこと、やれること、やらなくていいこと、をしっかり認識し「やれることを、できるだけやってみましょう」。

あきらめグセがついてしまっている人は、トライする気持ちを呼び覚まして。がんばってもなかなか満足感を得られない人は、時に歩みをセーブしてみることも大事です。また、人生に無駄な時間や経験があると思うと、自分の役割を抑え込み、可能性を摘んでしまうので気を付けて。人には役割があると意識して過ごし、人生の充実度を高めていきましょう！

愛を込めて♥ケン

教えてくれたのは...ケン・ハラクマ先生
インターナショナルヨガセンター（IYC）代表、アスリートヨガ事務局代表理事。日本のヨガ界の第一人者。健全なヨガ指導と普及活動を行う。ヨガフェスタの発起人のひとり。著書に『ヨガを伝える』（春秋社）、『ヨガから始まる』（朝日出版社）他、監修書・DVD多数。全国各地でアシュタンガヨガを中心に、指導者養成を行っている。

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