欲求不満からセックスレスまで。人には聞けないお悩み解決のヒント5選

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欲求不満からセックスレスまで。人には聞けないお悩み解決のヒント5選

モヤモヤしても、なかなか人には相談しにくいのが性やデリケートゾーンに関するお悩み。苦しいけれどどうしたらいいのか分からない…そんな時、ヨガが心強い味方になってくれるはず!女性性やパートナーとの時間に関する、おすすめ記事5つをご紹介します。

眠りの質を上げ、感度が高い体に!四十八手に学ぶ「女性性開花メソッド」

最近疲れていて、なんとなくセックスにも集中できない…と言う方におすすめのメソッドがこちら!代謝と体温を上げ、しっかりした睡眠を取ることで感度や女性性が目覚めやすく。パートナーとの触れ合いを楽しむためにも、まずは自分の体を労わる事から意識してみては。

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人には中々聞きにくい…性やデリケートゾーンに関する悩み5選
photo by Shoko Matsuhashi

欲求不満を解くカギは股関節にあり? 感情の乱れをコントロールするポーズ5つ

「欲求不満気味…」と言うあなたに意識してほしい部位が”股関節”。股関節には喜び、官能などを司る第二のチャクラがあると言われ、ここを動かすことで押し込めていた感情を解放しやすくなるんだとか。その股関節を刺激し、鍛えなおすメソッドをアメリカ版からご紹介。もっとパートナーとの時間を積極的に楽しめる自分になりたい方、ぜひご一読を!

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