寒くてヨガスタジオに行けない…続けやすいオンライン活用法・人気サイト
オンラインを気軽に体験するなら
動画でおうちヨガにトライしてみたい！という方は、Youtubeからの始めてみるのが良いでしょう。ヨガ動画が多く配信されているYoutubeチャンネルをご紹介します。
Yogalog（ヨガログ）
日本初＆日本最大のヨガレッスン動画サイト「Yogalog」のYoutubeチャンネル。有料のサイトもありますが、まず試してみたいのであれば、チャンネル内に上がっている短編動画でお試しが可能。国内外のイベントで活躍するトップインストラクターが多数参加しており、レッスンのクオリティの高さは折り紙付き。
B-life
約55万人がチャンネル登録している人気のヨガチャンネル。ヨガだけでなくダイエットに効くエクササイズ、シェイプアップができるトレーニング系の動画も多く、10～20分ですき間時間に行えるレッスンが豊富。
Wellness To Go
カナダに住むヨガインストラクターのArisa先生を中心に、複数のインストラクターがレッスンを配信しているチャンネル。ヨガだけでなく海外の雰囲気も楽しめるので、海外の雰囲気が好きという方にはオススメ。ヨガ動画のほか、Youtubeのライブヨガ配信等も行っている。
ライター／伊藤香奈
ヨガビジネスアドバイザー、ヨガインストラクター、ヨガライター、会社員。ハワイで全米ヨガアライアンス200時間を取得後、ヨガマットブランドにて新規ヨガイベントの立ち上げや新人講師発掘オーディションのプロデュース責任者等を歴任。800人以上のインストラクターと出会い、現在ヨガ雑誌やイベントの第一線で活躍するインストラクターを数多く育成・輩出する。2017年にヨガインストラクターのビジネスサポートを行う「ヨガビジネスアドバイザー」と「ヨガライター」の活動をスタート。ヨガインストラクター向けビジネス講座を毎月開催している。Instagram：@itokana45
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