梅雨シーズン真近…汗の匂い気にならない？ デオドラント効果のあるアロマと活用法

デオドラントスプレー（ボディ用）を作ろう

デオドラント効果のあるアロマを使って、ボディー用スプレーを作ってみませんか？ヨガのレッスンだけでなく通勤やプライベートなお出かけにもおススメ！レシピや簡単な作り方を紹介します。注意点とともにチェックしましょう。

デオドラントスプレーの材料

• 好みのアロマ　（３～６滴）
• 無水エタノール　（10ml）
• 精製水
• スプレー容器（30ml）

無水エタノールと精製水はドラッグストアで購入できます。また、スプレー容器はアロマショップなどで購入可能です。

デオドラントスプレーの作り方

1. スプレー容器に無水エタノールを入れる
2. アロマを入れ、蓋をしてよく振って混ぜる
3. 精製水を加える
4. もう一度よく振って混ぜ合わせる

注意点

• 防腐剤を含まないため、３週間程度を目安に使い切りましょう。
• 使う前によく振りましょう。
• 肌が弱い方、敏感肌の方はアロマの濃度を薄めにして作りましょう
• ボディ用のレシピです。顔への使用は避けましょう。

ヨガや運動でかく汗には疲れやストレスを解消したり、気分をリフレッシュしたり、デトックスなどたくさんのうれしい効果があります。蒸し暑い梅雨のシーズンも、デオドラントアロマを味方に、心地よい汗を流しましょう！ヨガと共にアロマのある生活も楽しめますように…。

ライター／須藤玲子
2005年にホットヨガと出会い、その後様々なスタイルのヨガを経験。会社員を経てヨガインストラクターになる。現在は、都内を中心にフィットネスクラブ、ホットヨガ、ヨガスタジオ、オフィス出張など多くの場でレッスンを実施。リストラティブヨガからパワーヨガまで、静と動のバランスを大切にヨガの指導を行う。ヨガと同様にアロマを伝える活動も行なっている。RYT200取得／フェイシャルヨガTT／骨盤底筋トレーニングヨガTT／リストラティブヨガTT／NARDアロマアドバイザー／yuica日本産精油スペシャリスト

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