風邪予防で注目のアイテム10選|人気ヨガティーチャーのおすすめとは
![風邪予防で注目のアイテム10選|人気ヨガティーチャーのおすすめとは]( https://images.yogajournal.jp/article/22194/mNUXCSRFgBSzTRpqsp6comWU4xJc6b7E02m1OLTP.jpeg )
![ヨガジャーナルオンライン編集部ロゴ](https://images.yogajournal.jp/writer/jXaBBSu3wAP1DpQZn0I3TItr7jSJS9e4vpGNu4Qd.png)
体の変化に敏感なヨガティーチャーたち。ナチュラルなアイテムでコンディションを整えるアイデアや工夫がいっぱいです!
1.「ダチョウ抗体マスク®」
ダチョウの卵から抽出した抗体を浸透させ、インフルエンザウイルスや花粉を99%カット。のどの違和感が軽減しました!
教えてくれたのは…Studio Beauraテクニカルディレクター・ 岡 幸代さん
![マスク1](https://images.yogajournal.jp/article/21517/bucUuyofEsofixzUonGjgz09dvIfVrEwnPctBXPN.jpeg)
![マスク2](https://images.yogajournal.jp/article/21519/ic9bjygqFPj7j14HGc8Hhjizdysjw2eG5OSibXZc.jpeg)
2.マザーアースソリューション「CLAYD」
砂漠の地下で採掘した100%天然素材の入浴剤。ミネラル豊富でポカポカ感が持続し、気分も落ち着いて心と体が温まります。
教えてくれたのは…Studio Beauraテクニカルディレクター・ 岡 幸代さん
![CLAYD](https://images.yogajournal.jp/article/21520/ho96SU1pg5YJpbNiyMpWL0GC8z0qdsdryCTemE0d.jpeg)
3.空気清浄機 Blueair Classic
高性能な「ブルーエアクラシック」シリーズは空気がキレイになるのを実感。スタジオでも愛用中です。
教えてくれたのは…TODAY SAGARA YOGA STUDIO代表・相楽のりこさん
![1](https://images.yogajournal.jp/article/21521/uRUm41UkqfeIWiKeVdiBwjOl6iLxHSq0IQsJxKPF.jpeg)
4.ReFa コラーゲンエンリッチ
体の基礎となるタンパク質の重要な構成要素・コラーゲンを高濃度配合したドリンク。毎日飲み始めたら、お肌も体調もベストコンディションに!
教えてくれたのは…TODAY SAGARA YOGA STUDIO代表・相楽のりこさん
![2](https://images.yogajournal.jp/article/21522/Phl4YU8EKAAf2HFdKLTuZJvpFdg17kxOHrH3cGNX.jpeg)
5.モリンガ茶
炎症を抑えたり、腸内環境を整える働きのある健康茶。抗菌や免疫力UP作用もあり、風邪予防におすすめです。
教えてくれたのは…ヨガ講師・山下 恵さん
![モリンガ茶](https://images.yogajournal.jp/article/21523/BMUVAb3ADkYkP2eyivuFj9silxE7ABTQTIquOhpW.jpeg)
6.第一大根湯
おろし大根としょうが、しょうゆにお湯(あれば番茶)を加えて。飲んでいる間から体温が上がるのを実感!
教えてくれたのは…ヨガ講師・山下 恵さん
![第一大根湯](https://images.yogajournal.jp/article/21524/ChW8I7UvcLXGpx8p56TgjJ1aAyGlelWpIp1sZeKP.jpeg)
7.オレガノオイル
以前住んでいたカナダのバンクーバーでは定番品。天然の抗生剤といわれ、風邪を予防し、回復を早めます。
教えてくれたのは…ヨガインストラクター・Taikiさん
![オレガノオイル](https://images.yogajournal.jp/article/21525/9AV6XsxhxxHsiBGHVeTr7RMh13biL54047P1p4R8.jpeg)
8.Yogi teaのスロートティー
のどの炎症を鎮静するニレやモウズイカなどをブレンド。甘草のやさしい甘み&カフェインフリーで夜も安心。
教えてくれたのは…ヨガインストラクター・Taikiさん
![1](https://images.yogajournal.jp/article/21526/Gr3KOJFfbrZqgaHafRh9qj48FvySrXpWbKcMti55.jpeg)
![2](https://images.yogajournal.jp/article/21527/qtRuNO5aBQgiyDJSwZ7Qj7bJKec0A6p8ZIbiHNsy.jpeg)
9.ドライフルーツ
マンゴーは粘膜の強化&免疫力UPに。栄養価が高いビーツは遠征に持ち歩くことも多く、クルミと合わせるのがお気に入り。
教えてくれたのは…ヨガインストラクター・中川さほさん
![ドライフルーツ](https://images.yogajournal.jp/article/21528/WTT68bSrnyMB0tkcxbrOOStvBdD37AXAtyQzWzc0.jpeg)
10.ポカリスエットゼリー
レッスン前後の水分補給に。小腹を満たしながら糖分やミネラルも補給できるので、筋肉の疲労回復にも◎。
教えてくれたのは…ヨガインストラクター・中川さほさん
![ポカリスエットゼリー](https://images.yogajournal.jp/article/21529/zSQrONAgkkTTvj5vf0XiOXP40px3Lt61bxol6oqx.jpeg)
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