POSE & BODY

実はちょっと違和感。ヨガレッスン中のアジャストが苦手な人へのアドバイス

伊藤香奈 2018-12-13

「アジャストが苦手」という人意外にいる

アジャストは、ポーズやエネルギーを正しい方向に導くサポートをしてくれますが、必ずしもみんなが好きとは限りません。あなたも、アジャストをされて違和感を持った経験はありませんか？
腰回りや胸元、鼠蹊部（足の付け根）の繊細な部分に触れられるのは、例え同性のインストラクターであっても違和感を感じることもあるでしょう。距離感が近すぎて緊張してしまうという方もいます。また、アジャストが強すぎて苦痛に感じることや、雑に体の位置を引っ張られて不愉快になった経験がある方もいます。インストラクターのアジャスト技術に対して違和感を持つ方だけではなく、そもそも触れられる事態に違和感がある人も、少なくありません。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。