元祖ファッショニスタ、オリヴィア・パレルモが明かす「師走を美しく乗り切る方法」

「元祖スーパーモデル」エル・マクファーソン、眠れないときの対処法を明かす

元祖スーパーモデルとして活躍していたエル・マクファーソン。美に欠かせないヨガのポーズを明かしている。

ミランダもグウィネスも大好きな「美肌スパイス」って？

ミランダ・カーやグウィネス・パルトロウが愛してやまないスパイスがある。日本のスーパーでも手に入る、あのスパイス。いったい、何？

特集｜意外と庶民的！？セレブヨギたちの美を作る食習慣

海外セレブたちが美と健康のために実践している食習慣は、意外や意外、庶民的！？すぐにマネできるものばかりなので、ぜひ試してみて！

脚のむくみがとれる簡単ストレッチ｜モデル・Kellyが実践する「3つの前屈」とは

「きれいな脚」と聞いて思い浮かぶのは、筋肉のスジが入ったような引き締まった美脚。「相当回数筋トレしないと脚のスジなんて現れないでしょ？」なんてあきらめることなかれ。脚のむくみをとるだけで、スジの入った脚になれることも。マッサージをしても効果が出ない人は、ぜひ3つの前屈ワークを試してみて。続けることで、むくみがとれて、筋肉のスジがうっすらと出るような引き締まった脚に変わっていきますよ！モデル・Kellyさんが実践する3つの前屈ストレッチで、むくみ知らずの美脚になりましょう。

顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ｜朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ！

朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…？そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。ヨガインストラクターの岡本かなみ先生が、朝ヨガの後に行っているマッサージです。朝5分の習慣で、顔まわりがすっきり！メイクもキマります。