セルフギフトに！月のリズムと暮らすリストウォッチ

新月や満月はいつか知ってる？

「月の満ち欠けに合わせてダイエットすると効果的」と聞いたことはありませんか？基本的に、月が満ちるときに一緒に太りやすくなり、新月に向かう時にダイエットすると体重が減りやすいそう。この周期と自分自身の生理周期が重なれば理想ですが、なかなかそうもいきませんよね。でも、自分自身の体調管理法として、1か月を周期に考える機会になるのは「うっかり太りすぎてしまった」「忙しすぎて痩せてしまった」など自分自身の変化に気づくことができます。月の周期に合わせて、自分の体調管理をするなんて、ちょっとロマンチックで続けられそうだと思いませんか？ちなみに年内の満月は11月23日と12月23日、新月は12月7日です。

月の周期を身近に

ただ、いつが満月だったか、いつ新月かなんて、普段からチェックできないという人も多いはず。そこで、便利なのが月の満ち欠けが書かれたスケジュール帳。来年の手帳を新調するときに、意識して選ぶのもひとつの手です。さらに、手帳以上に1日何度も目にするのがリストウォッチ。ムーンフェイズなら、時間を確認するたびに、月のリズムもすぐにわかります。

月のリズムに合わせて、体調管理する意識が高まりそうですね。そんなムーンフェイズですが、国産の機械式リストウォッチとしては、「オリエントスター」から昨年誕生した『メカニカルムーンフェイズ』が唯一無二の存在です。文字盤に月齢（日付）とともに月の満ち欠けが表示され、29.5日周期で新月から上弦、満月、下弦、新月へ変化します。また、より時間が見やすいように熟練の職人さんたちが分針の微妙なカーブまで手作業で仕上げられ、日差＋15秒～－5秒の高精度な仕上がりです。

機械式ムーンフェイズだけで選べば、海外ブランドなどほかの選択肢もありますが、なかなかこの価格で手に入るものはないので、かなり魅力的です。健康管理とファッション性を兼ね備えたリストウォッチを、今年がんばったご褒美に、また、来年がんばれる健康をキープするために、セルフギフトにするのもいいかもしれません。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。