セルフギフトに！月のリズムと暮らすリストウォッチ

新月や満月はいつか知ってる？

「月の満ち欠けに合わせてダイエットすると効果的」と聞いたことはありませんか？基本的に、月が満ちるときに一緒に太りやすくなり、新月に向かう時にダイエットすると体重が減りやすいそう。この周期と自分自身の生理周期が重なれば理想ですが、なかなかそうもいきませんよね。でも、自分自身の体調管理法として、1か月を周期に考える機会になるのは「うっかり太りすぎてしまった」「忙しすぎて痩せてしまった」など自分自身の変化に気づくことができます。月の周期に合わせて、自分の体調管理をするなんて、ちょっとロマンチックで続けられそうだと思いませんか？ちなみに年内の満月は11月23日と12月23日、新月は12月7日です。

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