オリエントスター メカニカルムーンフェイズ
新月のパワーを取り入れるためのミュージックリスト
新月のパワーを最大限に取り入れるのに役立つミュージックリストを紹介。
陰と陽のバランス｜体と心を整える太陽礼拝・月礼拝
ヨガでは陰と陽（静と動）のバランスを大切にしています。太陽礼拝はよく知られているけれど、ヨガをしている人の中でも月礼拝の存在を知っている人はまだ少ないようです。月礼拝ってどんなヨガ？太陽礼拝と月礼拝をバランスよく楽しむために、それぞれの特徴や違いをあわせてご紹介しましょう。
月のリズムを毎日の生活に取り入れよう｜『MOON BOOK 2019』発売開始
ヨガジャーナルオンラインでも大人気の連載「月星座美容」でおなじみ、占星術家・岡本翔子さん監修の『MOON BOOK』2019年版がついに発売に！
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
朝一杯の緑茶は血管にいい？悪い？医師が教える「飲む時間」で変わる効果
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ！四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
