自然療法で若さを取り戻す｜NY郊外にオープンした宿泊型のウェルネスセンターとは

トラブルに応じたセラピーでホリスティックな一日を過ごせる

チェックイン時に、パーソナルなウェルネスカウンセラーが健康歴やライフスタイルをチェック。その後、体重や身長、血圧や体脂肪などを測定。それから、自然療法医とアーユルヴェーダドクターが問診、診断を行い、個々のニーズと目的に合わせてカスタマイズした自然治療スケジュールを組んでくれます。内容はインドの自然療法、アーユルヴェーダ、ヨガを核に、食事、栄養、ハイドロセラピー（水中マッサージや泥風呂など）、瞑想、マッサージ、鍼、理学療法などを組み合わせ、自然治癒力を引き出し、問題をルーツから解決するセラピーばかり。

例えば、腰痛、ストレス、便秘で悩むお客様の場合は、朝ヨガの後に、浣腸で腸内洗浄からスタート。その後、ホットストーンマッサージで全身の疲れを一掃し、腰浴で下半身をじっくりと温めてリラックス。昼食とお散歩後、午後はアーユルヴェーダのパンチャカルマにおける療法の一つで、骨盤を守る仙骨を温め、更年期障害や生理不順を改善するカティバスティ（小麦粉で土手を作り、これを仙骨に置いて、その中に温かいオイルを流し入れるという療法）を実施。最後に鍼治療でエネルギーの流れを整えた後、ディナーへ。食後は栄養レクチャーを受けて、就寝といったホリスティックな一日を過ごすことができるのです！

絞りたてのジュースは終日飲み放題！

空き時間には、最新マシンが揃ったフィットネスセンター、巨大な屋内プール、森林に囲まれたデッキエリア、さらにハイキング、水泳、ダンスなどにも自由に参加可能。また、一日３食の食事は地元で栽培した新鮮な野菜で調理したヘルシーでデリシャスなものばかり。また終日、ジュースバーで、絞りたてのジュースやハーバルティーを飲めるという至れりつくせりのセッティング。チェックアウト時には、今後の生活および食習慣へのアドバイスもしてくれるので、ここで学んだヘルシー生活を帰宅後も続行していくことができます。

 施設全体の様子がわかる動画がこちら。

都会の喧騒から離れて森林の中で過ごすホリスティックな数日はまさに至福のひととき。それも、自分だけのオリジナルメニューで、VIP気分で複数のセラピーを数日で体験できるのは、何とも欲張りなウェルネスリトリート。多忙でストレス過多のニューヨーカーは、こんな場所でポジティブな新しいエネルギーをチャージしているのかもしれませんね。

Yo1

420 Anawana Lake Road

Monticello, NY 12701

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