ニューヨークでは挙式準備の一環?話題の「ブライダルヨガ」とは

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ニューヨークでは挙式準備の一環?話題の「ブライダルヨガ」とは

人生のハイライトとも言える結婚式はもうすぐ。準備や不安でストレスがたまりがちなブライドたちが注目しているのが「ブライダルヨガ」です。ピュアでハッピーな気持ちで挙式に臨むために深呼吸法やストレッチ法を習得。心身をデトックスして、最高のコンディションで挙式を迎えるように準備するユニークなヨガサービスに注目!

ヨガで挙式前の不安定な心と体にアプローチ

ブライダルヨガ
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ブライダルヨガの大きな目的は、準備やマリッジブルーなどのストレスを発散させること。ということで、平静心と自信をビルドアップしながらリラックスできるスローなヴィンヤサスタイルが中心です。その一方で、ドレスを美しく着こなすために、気になる部分を集中的にケアする体作りにも一助するという狙いも。例えば、ウェストラインならひねりのポーズ、脚の贅肉ならスクワットなど、内容をカスタマイズすることで、挙式を完璧にする姿勢作り、ボディメイクに貢献しています。「ドレスをキレイに着こなせなかったらどうしよう」という不安も、これで解消できるというわけです。

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