リフトアップに効果的!顔ヨガメソッド「こめかみストレッチ」でアンチエイジング

 リフトアップに効果的!顔ヨガメソッド「こめかみストレッチ」でアンチエイジング
Nobuhiro Miyoshi(RELATION)
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ヨガでは…「小鳩のポーズ」

頭の後ろで手を組み、肘を左右に開いて上体を横に倒す。肩甲骨を寄せ、脇を十分に伸ばすポーズは、全身の引き締めに効果的。

ヨガ
photo by  Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

教えてくれたのは…
フェイシャルヨガ講師 間々田佳子先生
顔ヨガ創立者の高津文美子さんに師事し、フェイシャルヨガの講師資格を取得。その後、のべ2万人以上に指導している。歌いながら顔ヨガを行うなど、新しい顔ヨガメソッドを開発、発表し、テレビ、雑誌、新聞などでも活躍中。詳しくは「顔ヨガ協会インターナショナル」をチェック!

ヨガインストラクター 市川未来先生 
「顔ヨガ協会インターナショナル」所属。2013年、RYT200を取得。都内、神奈川県を中心に、会員制ヨガスタジオ、企業などでヨガを指導。顔ヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガハタヨガ、肩こり解消ヨガ等、幅広いクラスを受け持つ。

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Photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)
Hair&make-up by Kei Kokufuda
Text by Akane Shirae
yoga Journal日本版Vol.55掲載



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