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伊達公子氏がヨガ体験｜自身プロデュース、ヨガやマインドフルネス瞑想も充実の多目的スタジオがオープン

ヨガジャーナル日本版編集部 2018-09-13

レッスン後、ヨガニードラの感想を聞かれた伊達さんは、「ヨガニードラもクリスタルボウルも初めて体験しましたが、とてもリラックスできました。以前ヨガにトライしたものの体の硬さが壁となり、マインドへの効果を実感する前に諦めてしまったんです。マインドに深く作用するヨガニードラは興味深く、もう一度ヨガと向き合ってみたいと思いました。皆さんもこのような質の高いリラックスタイムを生活に取り入れると、オン・オフの切り替えがスムーズにできてストレスを溜めずに済むはず。忙しいビジネスパーソンや子育て中の方にもプラスに働くプログラムだと思います」とコメント。

体験レッスン後、メディアからの質問に笑顔で答える伊達さん。ヨガへの思い、年齢相応のコンディショニング方法など回答は興味深いものでした。

また47歳を迎えた伊達さんは、これから心と体のメンテナンスが一層大事になると自覚しているそう。「私たちの世代になると筋肉はつきにくくなるし、ダイエットにしても流行りの糖質制限は長く続けるのが難しいですよね。年齢を重ねても無理せず継続できることを考えたとき、ヨガニードラは私の中にストンと入ってきました。今後も自信を持っておすすめでき、私自身が通いたいと思えるプログラムをセレクトしたい」と思いを語ってくれました。今井先生が指導する「ヨガニードラ」のレッスンスケジュールは、スタジオのHPでチェックできます。