【厳選】東京都内のダイエット・パーソナルジムならここ！おすすめ11選　

ダイエットや理想的な体型を手に入れたい方、必見！

ーあなたはどのジムを選びますか？
昨今の健康志向もあり、海外セレブや著名人のSNSやYouTubeへトレーニングの投稿も増えているジム。最近ではフィットネスジムの出店もかなり増え、多くの方が通っています。ダイエットや理想とする体型、筋力を強化することで見た目の変化や体力の向上、それが自信にも繋がり、日常のパフォーマンスにも大きく影響を及ぼします。フィットネスジムは、主に総合フィットネスジム、ジム(パーソナルジム含む)などに分かれます。以前は、高額だったパーソナルジムも最近ではお求めやすい定額プランやチケット制を導入している店舗が増えたことも人気の理由です。今だけ！期間限定の割引キャンペーンを実施しているジムも多いので是非ご利用ください。

この記事をおすすめしたい方

・東京都内でお得で安いジムを探している方
・予算内でダイエットや理想的な体型を手に入れたい方
・リフレッシュや健康維持、筋力を強化したい方
・生涯使えるトレーニングと食事方法を学びたい方

ジムに入会する前のチェックポイント

・トレーニング内容は？
・料金プランは？
・営業時間は？ 
・ジムの設備は？
・キャンセルポリシーは？

■トレーニングジム一覧11選

①BEYOND
②24/7Workout
③かたぎり塾
④RIZAP/RIZAP WOMAN
⑤Chicken Gym
⑥B CONCEPT
⑦Apple GYM
⑧T-BALANCE 
⑨UNDEUX SUPERBODY
⑩The Exercise Coach
⑪Evolve

①BEYOND 

BEYONDは、全国80店舗以上展開しており、さまざまなメディアでも紹介されているパーソナルジムです。パーソナルトレーニングと聞くと、「食事制限がキツそう」「リバウンドしそう」「運動経験ゼロで大丈夫かな」などの心配があると思いますが、当ジムでは、これまでの運動経験や現在の筋力に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを提案しているので安心です。また、特定の栄養素を過度にカットする必要もなく、健康的に痩せるには、バランスの良い食事を最適なタイミングで摂取する必要がありますので、トレーナーがしっかりと指導しています。まずは1回50分の無料体験トレーニングに参加してみてはいかがでしょうか。

■所在地：東京、神奈川、埼玉ほか
■営業時間: 10:00-22:00 
■参考料金：11,000円→0円/回(50分)　※無料体験
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・パーソナルジム5部門で受賞(※BEYOND調べ)
・管理栄養が適切に食事指導、1日3食OK
・採用率50倍をクリアしたトレーナーが全店舗に在籍

②24/7Workout 

24/7Workoutは、全国85店舗以上で展開しているパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から近く、深夜24時まで営業しているため、通いやすいのが魅力です。当ジムでは在宅太りや産後の体型変化の解消、健康維持、短期間で痩せたい方など様々な目的に合わせたプログラムをご用意しています。目的とご予算に合わせたさまざまな良心的な料金のコースがあり、体型が変わらなかった時の全額返金制度があるのも魅力。まずは入会者数10万人突破の実績ある24/7Workout の無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

■所在地：東京、神奈川、埼玉ほか全国各地
■営業時間: 7:00-24:00
■参考料金：0円/回～　※無料カウンセリング
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・安心の全額返金制度あり ※適用条件はHPをご確認ください
・最短2ヶ月間のダイエットに期待
・お得なキャンペーン実施中

③かたぎり塾 

かたぎり塾は、都内を中心に国内で160店舗以上を展開する低価格帯の日本最大級のパーソナルジム(※ヨガジャーナル調べ)です。当塾は、運動・栄養・休養の3つの要素を満たす「綺麗なダイエット」を目指し、それらが習慣化できることを目指すメソッドを提案しています。また、体重を減らすだけの指導は行わず、理想の体型と健康をずっと維持していくことをモットーにしており、トレーナーは全員女性であるのも人気の理由です。クチコミの評価もとても高い、かたぎり塾では現在、無料体験(0円)を実施しています。毎月のご予約数に限りがありますので、まだ体験していない方はお早めにお申し込みください。

■所在地：東京、神奈川、埼玉ほか全国各地
■営業時間：月水金土/10:00-22:00  木/10:00-17:00  日/10:00-13:00
■参考料金：0円/回～  ※無料体験
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・一流の指導を低価格で提供
・独自のプログラムで綺麗なダイエットを実現
・科学的なアプローチで健康な身体を

④RIZAP / RIZAP WOMAN

RIZAPは著名人のCMでも話題となったRIZAPグループのパーソナルジムで国内で110店舗以上を展開しています。累計17万人以上の会員実績データを使用して、一人一人に最適なプランを提供しています。RIZAPのコース料金は、定期カウンセリング(全3回)を行って、お客様の現状確認と最適なプランのご提案や専属トレーナーによるトレーニング指導、食事アドバイス、電話栄養サポート相談が含まれています。その他、トレーニングウェアの無料貸し出し、バスタオルやフェイスタオル＆アメニティ、オリジナルウォーターのご提供もあります。さらにコンビニジムのchocoZAPも無料通い放題と特典が多く、全額返金保証制度もあるのは嬉しいポイント。まずは、無料体験に参加してRIZAPの具体的な痩せ方や何ヶ月で何kg痩せられるかを確認してみてはいかがでしょうか。

■所在地：東京、神奈川、埼玉ほか全国各地
■営業時間: 7:00-23:00
■参考料金：0円/回～　※無料体験
　⇒分割払い、月々9,900円～あり
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

--------------------------------------------------------

　　　　　＼全国1,000店舗以上！／
国内屈指のコンビニジム「chocoZAP」はこちら
（月額3,278円！365日通い放題の24時間ジム）

--------------------------------------------------------

ここがオススメ！
・CMでも話題、RIZAP独自のダイエットメニューを体験
・トレーニング満足度99.5％(※RIZAP調べ)の実績
・30日間の全額返金保証あり

⑤Chicken Gym

Chicken Gymは、全国で37店舗展開しているパーソナルジムの系列店です。当ジムでは、【トレーニング×充実ストレッチ×食事アドバイス】の3つのアプローチでお客様一人一人の理想のボディメイクを叶えています。最も大切にしていることは、「続けられること」「短期間での無理なダイエットはしない」「リバウンドしにくい身体へと徐々に変えていく」です。また、お客様の身体の状態を正確に把握するために、InBodyで体組成データを測定し、つらくないトレーニングでも最大限の効果が出る内容をご提案したり、無理のないお食事のアドバイスを行っています。プランによって、遺伝子検査も行い、更に効果的なボディメイク方法のご提案も可能です。

■所在地：東京、埼玉、神奈川ほか全国各地
■営業時間: 7:00-23:00
■参考料金：0円/回～　※体験カウンセリング
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・データに基づいたトレーニング内容やお食事方法をご提案
・さまざまな会員特典あり
・30分かけてストレッチを行う希少なパーソナルジム

⑥B CONCEPT 

B CONCEPTは、全国で33店舗以上展開している女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。当ジムでは、下半身・太もも痩せに特化、医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより最短2ヶ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。「上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ方が多く通っているジムです。全身痩せ、美脚・脚痩せ、くびれ、美尻・ヒップアップ、産後ダイエット、美姿勢などが叶えられます。専属のトレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを作るので、運動経験がない人でもしっかり結果を出すことが期待できます。さらに各種無料レンタルしていますので、手ぶらで通えます。

■所在地：東京、神奈川、埼玉ほか
■営業時間: 7:00-23:00
■参考料金：0円/回～　無料カウンセリング受付中
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジム
・医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
・3食しっかり食事、運動経験がない方も安心

⑦Apple GYM 

Apple GYMは東京・神奈川を中心に60店舗展開している海外式ボディメイクを行う見た目にコミットしたパーソナルジムです。トレーニングを行う目的はさまざまで、必ずしも「痩せたい」だけが目的ではなく、痩せた先に目的があります。当ジムでは、15,000名以上のトレーニングを経て、お客様は「見た目を良くしたい」と考えていることが分かっています。見た目を良くするには、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」などさまざまなアプローチが必要で、それが「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。Apple GYM（アップルジム）では、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでおり、積極的に取り組んでいます。

■所在地：東京、神奈川ほか
■営業時間: 9:00-21:25
■参考料金：0円/回～　※無料カウンセリング
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・15,000名以上のトレーニング実績から海外式ボディメイクを実践
・3食きちんと食べてストレスのない食事指導を
・1回あたり3,960円～最安値水準料金

⑧T-BALANCE

T-BALANCEは、男性に人気のパーソナルジムで関東28店舗・関西11店舗を展開している完全個室・完全予約制のジムです。大手プライベートジム以上の内容をリーズナブルな価格で提供しているのが人気の理由です。当ジムの特長は、独自の厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導しているため、安心して通うことができます。早朝から深夜までお客様のライフワークに合わせてご予約いただけます。トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテインなどすべてご用意しているので、手ぶらで通えます。また、厳しい糖質制限に頼らず、豊富な知識か食べて良いものを提案しています。現在、体験トレーニングも無料で実施中ですので、下記の公式サイトからご確認ください。

■所在地：関東・関西エリア
■営業時間: 平日/9:00～19:00  土/9:00～17:00  日祝定休
■参考料金：0円/回～　※無料体験トレーニング
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・業界でもトップクラスの低価格でプライベートジムへ
・完全個室・完全予約制、手ぶらでOK
・厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーによる指導

⑨UNDEUX SUPERBODY 

UNDEUX SUPERBODYは30店舗以上を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムで、女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで全力で指導しています。2～3ヶ月の短期でダイエットやボディメイクの目標を達成していただくためのプログラムやサポート体制は万全にしており、お客様の目標達成を行うことが職務であると考えています。当ジムトレーニングスタジオは女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願ってスタジオ設計されています。

■所在地：東京、神奈川、千葉ほか
■営業時間: 8:00-22:00  不定休
■参考料金：0円/回～　※無料カウンセリング(50分)
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・専門プログラムで美しくダイエットに導くプロ集団
・ボディメイク、産後ダイエットなど身体のお悩みも解決
・管理栄養士がサポート、食事付きのサービスも

⑩The Exercise Coach 

The Exercise Coach は全国46店舗展開するトレーニングジムでパーソナルやグループでのトレーニングが選択できます。当ジムでは、現代の忙しい生活に合わせ、トレーニングの無駄な時間を徹底して排除しており、最短20分でトレーニング完了できる仕組みを構築しています。また、パーソナルのため、マシンの待ち時間なく利用でき、適切な指導も受けられます。マシンセッティングも適切な負荷設定や回数など、当ジムの最先端AIマシンが瞬時に設定するため、効率よくトレーニングができます。

■所在地：東京、埼玉、神奈川ほか全国各地
■営業時間: 平日/12:00-22:00  土日祝/8:00-20:00 
■参考料金：0円/回～　※無料体験レッスン
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・最先端マシンによる超効率トレーニングで最短20分で体験
・全国46店舗が駅チカで通いやすい
・安心の月額制、1回あたり4,400円～

⑪Evolv 

Evolvは、東京都内に8店舗展開している、1レッスンたったの”15分”で理想のボディを作るフィットネススタジオです。運動効果をぐっと引き上げるEMS(=Electrical Muscle Stimulation)ボディスーツを用いることで、短い時間で効果の高い運動が無理なくできます。EMSとトレーニングの動きを組み合わせることで、短時間でも高い運動効果が得られ、効率的な筋力トレーニングとしてアスリートも取り入れています。筋肉を鍛えることは美容・健康にも大きく関係しており、エステやフィットネス業界にも取り入れられています。

■所在地：東京都内
■営業時間: 平日/9:00-21:00  土日祝/10:00-19:00 金曜定休
■参考料金：1,000円→500円/回～　※初回体験レッスン
※営業時間、料金は店舗により異なる場合があります

ここがオススメ！
・1レッスン15分！最大700kcalを実現
・全身18か所、部位ごとに効果的にアプローチ
・EMS専門トレーナーによるレッスン

まとめ

東京都内でおすすめのダイエット・パーソナルジムを厳選してご紹介しました。
ヨガジャーナルオンラインは毎月400万人以上が閲覧しているメディアです。
是非お気に入りのスタジオ見つけて、まずは体験予約をしてみてはいかがでしょうか。
きっと、あなたに合ったお気に入りのパーソナルが見つかります！