3/5(土)夜20時インスタライブ開催!理学療法士が解説「慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ」

 3/5(土)夜20時インスタライブ開催!理学療法士が解説「慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ」
♯慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ

理学療法士であり、ヨガ・ピラティスインストラクターとして活動する神谷彩香さんを講師に迎えた「慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ」レッスンを3月5日(土)夜20~開催します! お見逃しなく!

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慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ、レッスンの内容は?

長時間のデスクワークなどで、慢性的な首こり・肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。今回は首こり・肩こりの原因となっている姿勢を整えることによって根本から痛みを改善していくレッスン。背骨の柔軟性を高め、体幹や背中の筋力向上を図るポーズを中心に行っていきます。

体が硬い人を前提に行っていきますので、ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。

首こり・肩こりヨガ
♯慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ

【開催概要】

・配信日時:2022年3月5日(土)20:00~(30分)
※レッスンの後はトークタイムを予定。 

・参加費:無料

・配信先:ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

・講師:神谷彩香さん

理学療法士でヨガ・ピラティスのインストラクター。解剖学や生理学の知識をもとに身体の不調を改善するレッスンをオンラインを中心に開催している。

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ヨガジャーナルオンライン編集部

ヨガジャーナルオンライン編集部

ストレスフルな現代人に「ヨガ的な解決」を提案するライフスタイル&ニュースメディア。"心地よい"自己や他者、社会とつながることをヨガの本質と捉え、自分らしさを見つけるための心身メンテナンスなどウェルビーイングを実現するための情報を発信。



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