「その頑張り、誰のため？」頑張る女性に伝えたい、最高の自分の見つけ方

自分を好きになるって？

自分の嫌いなところ20個はすぐに言えるけど、好きなところ20個は即答できないと思いませんか？　特に女性は、自分のことを嫌いな人が多いのが事実。でも、なんでそんなに自分のことが嫌いなのでしょうか？その原因の１つは、成長するにしたがって刷り込まれる「こうあるべき」という情報。「痩せているべき」「女子力アップすべき」「ピンク色の服を着るべき」「男性からモテたいならロングヘアでいるべき」「自分磨きすべき」…雑誌やテレビ、ネットニュースの刷り込みは、いったんおいておいて。今のままでも「まあまあイケてるじゃん！」と思える自分の性格や特徴を見直してみて。

「過去の自分」より「今の自分」のほうが好きですか？

もっと良くなりたい！　成長したい！　キレイになりたい！　そう思うことは、決して間違っていません。でも、気付いてほしいのは、今の自分も過去から比べたら、頑張っているよ！ということ。だって、今の自分も、過去から比べたら頑張った結果であるはずだから。過去と現在を比べて、その成長を認めてあげられない人は、きっと未来の自分にも、「よく頑張ったね！」って言ってあげられないと思うんです。それって、砂漠のど真ん中で、蜃気楼を見ているようなもの。幻想を追っかけているだけだと思いませんか？　まずは今の自分をちゃんと見つめてあげましょう。

「自己愛」との違いは？

「自分が好き！」というと、「それって自己愛じゃない？自分好きって逆に格好悪い！」と思ってしまうかもしれませんね。自分を好きになるのと、自己愛は大きな違いがあります。「ちょっとつぶれた鼻も愛嬌だし、ちょっとぽっちゃりの体形も柔らかそうに見えるし、一重まぶただってアジアン美人で素敵じゃん！」と、一見コンプレックスになりそうなところも「これも自分」とプラスに捉えて受け入れてあげることが、自分を好きになること。もちろん、コンプレックス以外の自分のいいところも、素直に受け止められてこそ。そうすることで、友達や恋人に対しても、「みんな完璧じゃないけど、これも彼ららしさだよね」と受けとめてあげることができるようになります。だから、自分を好きになると、まわりも好きになれるんです。自己愛は、自分だけを好きになり、他人は逆に否定したり嫌いになったりしてしまうんです。そこが大きな違いです。

今の自分を認めてあげよう

前向きに色々頑張っているあなたは、本当に素敵です！　だからこそ、間違った頑張り方をしてほしくない。そのためにはまず、足元を見直すことから。今の自分の頑張りを認めてあげて、今の自分を好きになってあげて。その「大切にする今の自分」の積み重ねが、よりよい未来の自分へと続いていくことでしょう。

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