陰と陽のバランス｜体と心を整える太陽礼拝・月礼拝
リラクゼーション効果大。月礼拝の前に行う月光瞑想とは
あの島袋聖南さんも感じている「ヨガにはしなやかな筋肉が必要。だから私はゴールドジム！」
「ヨガで全てを賄う時代ではない」アスリートや経営者が通うヨガスタジオの‟最先端メソッド”とは？
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「本当に必要なものだけ」を大事にするヨギのライフスタイルにぴったり！ ラフラのある暮らし
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