【ぐっすり眠りたい夜に】骨盤を整えて副交感神経を優位にする「寝る前月礼拝」
【生理痛】骨盤まわりの筋肉をほぐす月礼拝のヨガポーズ２つ
ストレスを癒す｜月礼拝で鎮静のエネルギーに満たされよう
陰と陽のバランス｜体と心を整える太陽礼拝・月礼拝
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