【更年期セルフケア】40代からの“冬のお風呂革命”｜温泉療法専門医・早坂先生に聞く、体が整う正しいお風呂の入り方
【夏の更年期ケア】理学療法士・更年期セラピストの「1分ストレッチ」と管理栄養士の「整え味噌汁」
更年期世代のお悩み「朝まで熟睡できない…」を解消！脚を上げるだけ【快眠を促す楽ちん壁ストレッチ】
ただ押すだけ！【更年期不眠に効く】頭痛や不眠を解消、耳の後ろにある「完骨穴のツボ」の押し方
【更年期女性の不眠に】体温を上げて自律神経をととのえる「寝付き」をよくする２つの体操
寝つきの悪さにお悩みなら…【たった１分で夢の中】更年期世代の目の疲れを取る「眼球ストレッチ」
イベントレポート「Meetup for Wellness 乳がん経験者とすべての女性の”ウェルネス”のために」
ガンマ波サウンドと習慣化がもたらす変化とは？“人生後半戦の挑戦”を考える｜ヨガ×テクノロジー対談
植物生まれの甘味料で“ヨガ的な食”を実践！ 料理上手なヨギの必需品は「ラカントS」
「のむシリカ」から続けやすくなった新商品「のむシリカLIGHT」が発売！
「ヨガする人のおいしいヨーロッパ食材レシピ」試食会＆ヨガイベントレポート
乾燥・ゆらぎ世代こそ始めたい。“知らなかった”が“やってみたい”に変わるデリケートゾーンケア
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
