腰痛持ちでもヨガを快適に行う方法|腰に負担なく「三角のポーズ」を行う3つのコツ
知っておきたいサンスクリット語|基本のポーズ名18をマスターしよう!
「どこにもストレッチを感じられない」ぽっちゃり女子が三角のポーズを深めるには?磯山さやかさんがトライ
万年ビギナーを卒業!「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方
重心の位置がポイント!「ねじった三角のポーズ」を安定して行うための壁練習
体を倒す、体をねじるがラクになる!お尻の筋肉をゆるめる30秒ストレッチ
【最新版】WECLE(ウィークル)完全ガイド|“1回15分×通い放題”のマシンピラティス革命とは?
【最新版】ルルト(LULUTO)完全ガイド|理学療法士監修のマシンピラティスで“整える・鍛える”を両立
Club Pilates(クラブピラティス)徹底ガイド|特徴・効果・料金・口コミ・通いやすさのコツを完全解説
the SILK(ザ・シルク)とは?特徴・魅力・メリットを専門的に解説
ピラティス kasane(カサネ)とは?特徴・料金・プログラムまで分かるガイド
ピラティスKとは?特徴・料金・口コミまで徹底解説【初心者にもおすすめ】
11/22(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
月に一度のセルフケアイベント「MEET ME MONTHLY」!第3回のテーマは骨盤底筋!
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内