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65歳を過ぎると人口の5%がうつ病に？精神科医に学ぶ【うつと加齢】の意外な関係と対処法
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だるさ、頭痛、めまい、耳鳴り…その不調、台風が原因かも？低気圧不調の予防とセルフケア
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【冬の憂鬱を撃退！朝の光を浴びて気持ちを前向きに】セロトニン神経を活性化「胸を開くポーズ」
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心のモヤモヤは体を動かして解消｜気持ちを前向きに、スッキリさせるヨガポーズ
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憂鬱な”月曜の朝”から一週間が変わる｜禅寺の副住職が提唱する、難しくない新習慣「月曜瞑想」やり方
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【梅雨を楽しもう】雨は憂鬱‥のイメージを払拭！雨の日に向いている「５つのコト」
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