【何もないところでつまずく…足の老化対策に】颯爽と歩くために欠かせない「腸腰筋」を鍛える簡単トレ
【ヨガポーズでもうグラつかない!】ヨガ前の準備運動で「足指ほぐし」が大切な理由
【妊娠中のむくみ解消や転倒防止対策に】座ったままタオル1枚でできる足の筋力アップ法
座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
目疲れ・首肩コリ・片頭痛もすっきり!反射区を刺激&転倒しない足指に【陰ヨガのトウストレッチ】
【何もない場所でつまづく・転ぶのは腸腰筋が衰えているから】足を上げる力を鍛える腸腰筋エクサ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
40代ヨギのダイエットの味方!「パックごはん」活用のすすめ
韓国発! 美シルエットのヨガウェア「BUDHI MUDRA」がこの春、上陸
松島 花さんが纏う、人気ブランド「LITHEE」春の新作ヨガウェア
深い知識と指導力が身に付く 85時間マタニティヨガ教師トレーニング
BizYoga⁺®(ビズヨガ・プラス)で不調を整える!忙しい女性を輝かせるための4つのキーワード
「人と地球にやさしい」を誠実に体現している、そのコンセプトに共感!ヨギが選ぶなら「ヤシノミ洗剤」