腸の記事一覧

感染症対策に！滋味深きおいしさ『せりとブリのみぞれ汁』【管理栄養士が教える心と体を整えるスープ】

秋うつ対策には腸ケア「里芋と白菜のまろやかごま味噌汁」【管理栄養士が教える心と体を整えるスープ】

お腹のハリやガス腹、鼻水・鼻づまり…秋にありがちな不調を解消する簡単セルフケア

"菌活"の新常識「シンバイオティクス」って？ストレスがかかりやすい時期におすすめ！カンタン実践法

【メンタル不調を改善する食事法】医学博士が教える、鬱・落ち込みを撃退する「最強野菜」トップ3

日本人は「ばっかり食べ」に陥りやすい？「腸の健康」先進国イギリスに学ぶ、腸内環境のための食べ方

管理栄養士が「夏こそ、カレー！」と勧める理由｜夏の腸内環境を整えるスパイス3選

梅雨は気圧の変化が激しく血圧が上がりやすい…だからこそ【朝、たんぱく質】管理栄養士が勧める理由

【納豆は加熱してもいいの？】健康効果を最大限に引き出す「納豆の調理・保存方法」とおすすめレシピ

【便秘症対策にはキウイ】腸内環境を整える栄養素がたっぷり！材料3つのキウイスムージーレシピ

便秘に悩む人が【意識するだけで変わる】今日からできる、おすすめ快便習慣3選

腸活で糖尿病、動脈硬化を予防｜腸内環境研究の第一人者が語る「今すぐやめるべき習慣」とおすすめ食材

若い人に増加傾向の【炎症性腸疾患】とは？原因不明の慢性の下痢、残便感がある人は注意！医師が解説

【便秘・頻尿を招く大腸の冷えに】冬の部分冷え取りケア！自分でできる「アーユルヴェーダマッサージ」

ぽっこりお腹、脂肪じゃなくて「下がり腸」のせいかも？【寝る前５回】の腸ほぐしでスッキリ！

【ぽっこりお腹が凹まない３つの理由】締める&緩めるをコントロールして薄いお腹に！3STEPエクサ

【秋の整うご飯】舞茸キムチの豆腐チャーハンで体の内側から心のケアをしよう

【診断チェック付き】冷え性、顔色が悪い人はこのタイプ？排便トラブルを解消「寒証タイプ向けヨガ」

食事を抑えても痩せられない人必読！【今日から痩せ体質になる】腸活法5選＆リラックス腸活ヨガ

【腸活の新常識】過度な食事制限は必要ない！消化器専門医が教える、活動的な腸を手に入れる食事法